Studenten skal ved fullført emne ha tilegnet seg:

• økt kunnskap omkring treningsprinsipper,
• økt kompetanse i å anvende prinsipper i treningslære.

Emnet bygger på den grunnleggende undervisningen i treningslære som ble gjennomført 1. studieår.

• Arbeidskravs- og kapasitetsanalyse.
• Tester for kravs- og kapasitetsprofilering.
• Langsiktige og kortsiktige treningsplaner med vekt på det langsiktige perspektivet.
• Trening etter utarbeidede treningsplaner.
• Begrunne, dokumentere, analysere og evaluere trening.

• Forelesninger (lærerstyrt og studentstyrt)
• problembasert læring
• praktiske aktiviteter
• individuelt arbeid og gruppearbeid

1Treningsjournal som vurderes til bestått/ikke bestått og 3 timers skriftlig individuell eksamen.

Individuell eksamen vurderes med graderte bokstavkarakter fra A-F, der E er laveste ståkarakter og teller 100% av sluttkarakter.