Studenten skal ved fullført emne ha tilegnet seg;
- forståelse for samspillet mellom de ulike fysiologiske prosessene og hvordan disse kan påvirkes av trening og inaktivitet
- kunnskap om sammenhengen mellom kosthold/ernæring, yteevne og helse, og hvilken betydning dette har for menneskekroppens oppbygning og utvikling
- forståelse for sammenheng mellom fysiologiske prosesser, treningsmetoder, yteevne og helse
- kunnskap om hvordan fysisk aktivitet kan være en helsefremmende faktor
- ferdigheter i å planlegge for trening i et kort- og langsiktig perspektiv
- kunnskap om sentrale treningsprinsipper og deres fysiologiske begrunnelser
- kunnskap om forebygging og behandling av skader og gi grunnleggende førstehjelp
- kunnskap om sammenhengen mellom feilbelastninger og helse

Arbeidet med emnet vil ta for seg temaer som:
- fysiologi
- helse i individperspektiv
- treningslære
- kosthold og ernæring
- ergonomi
- førstehjelp

- Forelesninger (lærerstyrt og studentstyrt)
- Problembasert læring
- Gruppearbeid
- Individuelt arbeid
- Det nettbaserte studiestøttesystemet Fronter benyttes i undervisningen

6 timers skriftlig individuell eksamen som vurderes med graderte bokstavkarakter fra A-F, der E er laveste ståkarakter.